loader
bg-category
كيفية التغلب على المفارقة في الاختيار

مشاركة مع الأصدقاء

خيارات جيدة ، أليس كذلك؟

ليس بالضرورة.

فكر في آخر مرة كنت فيها في محل بقالة. ما نوع الصابون الذي اشتريته؟ ما هي ماركة الحبوب؟ من المحتمل أنك كنت من قبل - حتى إذا لم تكن راضيًا عنها تمامًا.

لماذا هذا؟ السبب في ذلك هو أن هناك الكثير من الخيارات المتاحة أمامك لتقييم كل منها. لذا ، يذهب عقلك إلى الافتراضي.

انت لست وحدك.

خذ بعين الاعتبار هذه التجربة:

"رأى المتسوقون في سوق المواد الغذائية الراقية طاولة عرض مع 24 نوعًا من مربى الطعام. أولئك الذين أخذوا عينات من السبريد حصلوا على قسيمة بقيمة 1 دولار من أي مربى. في يوم آخر ، رأى المتسوقون طاولة مماثلة ، إلا أن ستة أنواع فقط من المربى كانت معروضة. جذب العرض الكبير اهتمامًا أكبر من الاهتمام الصغير. ولكن عندما حان الوقت للشراء ، كان الناس الذين رأوا العرض الكبير عُشر من المرجح أن يشتروا كأشخاص رأوا الشاشة الصغيرة ".

كيف يمكنك مقارنة 24 نوعًا مختلفًا من المربى؟ لا يمكنك. لهذا السبب لا يختار المتسوقون المجهولون أي شيء. هذا هو مفارقة الاختيار في العمل.

بالطبع ، هذا لا يقتصر فقط على المربى أو البقالة. التناقض في الاختيار يؤثر كثير مناطق حياتنا. مجالات كبيرة مثل مواردنا المالية ، مهنتنا ، وحتى إنتاجيتنا.

ماذا يحدث عندما يكون لدينا الكثير من الخيارات

والحقيقة هي أن لدينا إدراكًا محدودًا وقوة إرادة وعندما نهدرها نتعامل مع قرارات بسيطة مثل نوع هلام أو صابون للشراء ، هذا ما يحدث:

حتى عندما يكون لدينا دوافع للقيام بأشياء كبيرة - توفير المال ، أو العثور على وظيفة جديدة ، أو إنهاء هذا المشروع الذي يلوح في الأفق - فإننا لا ننجزه.

لكننا لسنا محكومين بهذا النمط إلى الأبد. من خلال فهم كيف يعمل دماغنا ، يمكننا اتخاذ خطوات لتقليل أو حتى إزالة تأثير التناقض في الاختيار عندما يكون مهمًا حقًا.

ما يجب القيام به حول التناقض في الاختيار

إذا كنت تريد أن تعيش حياة غنية ، ركز على أربع أو خمس انتصارات كبيرة. الحصول على وظيفة أحلامك. التفاوض على راتبك. استثمر تلقائيًا حتى لا تضطر إلى التفكير في الأمر. إنه ليس قرارًا.

هذا النوع من التركيز قصير الدائرة التناقض في الاختيار. إذا قمت بهذه الأشياء الأربعة أو الخمسة ، فلا يهم كم عدد الليترات التي تشتريها. لا يهم إذا كنت تشتري فحم الكوك صغير أو فحم الكوك الكبير. لا داعي للقلق بشأن تدفق الأسئلة التي لا تنتهي ، لأن هذه القرارات الصغرى لا علاقة لها بالمخطط الكبير للأشياء.

وبعبارة أخرى ، لا داعي للقلق بشأن أي نوع من أنواع صلصة السباغيتي هو أكثرها بأسعار معقولة لأنك لا تكسب ما يكفي من الرعاية. انتزاع واحدة تبدو أكثر إثارة للاهتمام والمضي قدما في يومك.

اليوم ، أريد أن أريك كيف يمكن أن يساعد التركيز على ثلاثة انتصارات كبيرة في تقليل التناقض في حياتك.

فوز كبير # 1: القضاء على التناقض في الاختيار في الشؤون المالية الخاصة بك

فكر في أكثر من 50 قرارًا نقديًا يتعين عليك اتخاذها اليوم: هل عليك توفير المزيد؟ ما الذي يجب عليك خفضه؟ ماذا عن الاستثمار - العقارات أو الأسهم أو صناديق المؤشرات؟ سداد الديون؟ هل أرسلت في فاتورة كومكاست هذه في الوقت المحدد؟ هل حان الوقت لإعادة التوازن محفظتك؟

في مواجهة عدد هائل من الخيارات ، يستجيب معظم الناس بالطريقة نفسها: لا يفعلون شيئًا.

كما قلت في كتابي الأكثر مبيعًا في نيويورك ، سأعلمك أن تكون غنيا:

فكرة أن - اللحظات! - هناك الكثير من المعلومات هي مصدر قلق حقيقي وصالح. "لكن راميت ،" قد تقول ، "هذا يطير في وجه كل الثقافة الأمريكية! نحن بحاجة إلى مزيد من المعلومات حتى نتمكن من اتخاذ قرارات أفضل! الناس على شاشة التلفزيون يقولون هذا طوال الوقت ، لذلك يجب أن يكون صحيحا! حجة! "آسف ، كلا. انظر إلى البيانات الفعلية وسترى أن وفرة من المعلومات يمكن أن تؤدي إلى شلل القرار ، وهي طريقة خيالية للقول بأننا مع الكثير من المعلومات ، لا نفعل شيئًا. باري شوارتز يكتب عن هذا في The Paradox of Choice: Why More is Lesالصورة:

... مع ارتفاع عدد الصناديق المشتركة في خطة 401 (ك) المقدمة للموظفين ، فإن احتمالية اختيارهم للصندوق - أي صندوق - ينخفض. مقابل كل 10 صناديق تضاف إلى مجموعة الخيارات ، ينخفض ​​معدل المشاركة بنسبة 2 في المائة. وبالنسبة لأولئك الذين يستثمرون ، فإن خيارات التمويل الإضافية تزيد من فرص استثمار الموظفين في صناديق أسواق المال التي لا تقبل المنافسة.

للحصول على نظام خطوة بخطوة للتوقف عن إهدار الطاقة العقلية على أموالك ، قمت بإنشاء الدليل النهائي المجاني للتمويل الشخصي (بما في ذلك فصول كاملة من كتابي الأكثر مبيعًا في نيويورك).

لا خيارات ساحقة هنا. فقط التكتيكات القليلة التي اكتشفتها واتقنتها لأتمتة وتحسين أموالك. يمكنك إدارة أموالك في أقل من ساعة في الشهر والبدء في الإنفاق على الأشياء التي تحبها ، خالية من الشعور بالذنب.

فوز كبير # 2: القضاء على التناقض في الاختيار في حياتك المهنية

التناقض في الاختيار هو مشكلة حقيقية للغاية عند البحث عن وظيفة - ويبدأ في وقت مبكر. تذكر المدرسة الثانوية؟ ماذا أريد أن أفعل؟ ما الاختيارية التي ينبغي عليّ اتخاذها؟ ما الكلية يجب أن أذهب إلى؟

في عمر 15 سنة (أو أصغر) يتم إخبارنا بأننا نقرر مصيرنا من أجل بقية حياتنا. المشكلة هي أن اختياراتنا لا حصر لها تقريبا.

لا تتوقف القرارات عند هذا الحد - ما الذي يجب عليّ أن أتخصص فيه؟ ماذا عن قاصر؟ هل يجب أن أحصل على درجة الماجستير أو احصل على وظيفة؟ إذا عدت إلى المدرسة ، كيف سأربح المال؟؟ هل يمكنني بدء مشروعي التجاري الخاص؟ ماذا لو كان لدي العديد من المشاعر؟

آباؤنا لا يحصلون على هذا. إنهم مثل ، "احصل على وظيفة جيدة! كان لديهم فوائد جيدة حقا! ”ذهبت مرة واحدة في المنزل خلال الكلية وكان صديق الأسرة يزورها. كان يعمل في شركة كبيرة جدا للسلع الاستهلاكية المعبأة ويعتقد أني كنت روحًا مفقودة وتحتاج إلى نصيحة. تخيلوا وجهي عندما أعطاني هذه النصيحة:

"Ramit ، يجب عليك الانضمام إلى هذه الشركة. أنت تعمل هنا منذ 30 عامًا ، وستحصل على مليون دولار عند التقاعد! "

نظرت إليه بالكفر. مليون؟ هذا هو؟ بعد 30 سنة من الآن؟

انظر ، لا نريد العمل في نفس الشركة لمدة 30 عامًا. ولكننا في الوقت نفسه ، نختار من بين 2 ، 3 ، وفي بعض الأحيان 10 أفكار مختلفة. ماذا لو اخترنا الخطأ وأغلق كل الأبواب الأخرى؟

في الفيديو أدناه ، أشرح لك كيفية التعامل مع ما تريد فعله بالفعل وتضييق خياراتك بطريقة منظمة:

فوز كبير # 3: القضاء على التناقض في الاختيار والحصول على المزيد من القيام به

عندما لا نركز على "الانتصارات الكبرى" ، فإن دماغنا يستخدم باستمرار طاقتنا الثمينة في كل الأشياء الصغيرة التي يجب أن نقلق بشأنها - الغسيل القذر ، ماذا نأكل للعشاء ، عندما ندعو أمي.

حتى عندما لا نكون على دراية ، يعمل دماغنا على حل هذه المشاكل الدقيقة - مما يترك قدراً أقل من القدرة الذهنية للعمل على الأشياء الكبيرة. مما يعني أننا نتخذ خيارًا دائمًا مثل ما إذا كنت قلقًا بشأن الغسيل أو القلق بشأن مسيرتي المهنية. النتائج؟ مرة أخرى ، لا نفعل شيئًا.

عندما تنظر إلى أسياد حرفتهم ، ستلاحظ دائمًا أنهم قد أنشأوا إجراءات روتينية للأجزاء العادية من الحياة ، حتى يتمكنوا من التركيز على أفضل ما لديهم.

على سبيل المثال ، كان ستيف جوبز يرتدي الياقة المدورة كل يوم لذا لم يكن عليه القلق بشأن الملابس. ويقوم الرياضيون المحترفون بتخزين ثلاجاتهم بالخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون حتى لا يكون عليهم أن يقرروا بين الكعك والكرفس.

يمكنك بناء مايكروسيستمز في حياتك اليومية التي تقضي على التناقض في الاختيار حتى نتمكن من التركيز على ما يهم حقا.

شاهد هذا الفيديو لمعرفة كيفية التخلص من تأثير التناقض في الاختيار حتى تتمكن أخيرًا من التعامل مع قائمة المهام الخاصة بك.

مكافأة المكافأة: كيفية القضاء على القلق مع تقنية تقلب الاهتزاز

سوف تظهر مصادر جديدة من الإجهاد دائمًا في حياتنا اليومية.

قبل بضع سنوات ، تعثرت عبر تقنية بسيطة للقضاء على هذه الضغوطات والقلق حتى أتمكن من التركيز على ما يهم حقا. لا مزيد من اختيار دقيقة تلو الأخرى أو إضاعة إرادتي والإدراك.

يمكنك معرفة ذلك في فيديو المكافأة المجاني هذا: "يمكنك التخلص من 99٪ من مخاوفك باستخدام هذه التقنية البسيطة".

في الفيديو ، ستتعلم:

  • كيف تتوقف عن القلق بشأن ما لا يمكنك التحكم فيه
  • طرق بسيطة يمكنك مسح عقلك والنوم بشكل أفضل كل ليلة.
  • تقنية "Worry Vault" - حتى لا تضطر أبدًا للتأكيد على الأشياء الصغيرة مرة أخرى.

أراهن أنه يمكنك العثور على 3 أشياء على الأقل يمكنك وضعها في "Worry Vault" اليوم ولا تشدد عليها مرة أخرى.

مشاركة مع الأصدقاء

تعليقاتك: