loader
bg-category
كيف تجلب مستويات الإجهاد التجارية الخاصة بك على الفور

مشاركة مع الأصدقاء

مركز الشريك ابحث عن وسيط

حل مريت باحد تلك الايام؟ لم يعمل برنامج الرسم البياني الخاص بك بشكل صحيح ، فقد كان اتصالك بالإنترنت بطيئًا للغاية ، وكنت قد نسيت أن تقرأ على أحدث إصدارات التقرير الاقتصادي هذا الأسبوع (اذهب وتحقق من تقويم فوركس الاقتصادي ، لماذا لا تشاب!) ، لذلك أنت غاب عن كل الفرص الجيدة. ولم يساعد الأطفال أو الحيوانات الأليفة التي تدور حول المنزل أيضًا!

كل هذه الأحداث ليست سوى مصادر مختارة من الضغط الذي يجب على تاجر التجزئة النشط التعامل معه. عدم التعامل مع هذه الحلقات بشكل صحيح ، والسماح لهم بالبناء على بعضهم البعض ، يمكن أن يجعلك تشعر بالإرهاق. عندما تفكر مليًا بالعقل والجسم المجهدين ، لا يركز ذهنك ، وهذا قد يعني خطرًا على تداولك. من المهم جدًا أن يكون رأسك واضحًا وأنك تتمتع بالبرودة والتأليف أثناء التداول.

قد يكون الإجهاد لفترات طويلة ضارًا ليس فقط بالتداول الخاص بك ، ولكن أيضًا على صحتك بشكل عام. مع العلم بأن الإجهاد يمكن أن يؤثر بشكل سلبي عليك ، فمن الجيد إيجاد طرق لكبح جماح إجهادك ، أو على الأقل تقليله ، من أجل بيئة تداول أفضل.

في مقالتي السابقة ذكرت أخذ الإجازة. هذا بالتأكيد وسيلة رائعة لخفض مستويات التوتر ، ولكنها قد لا تكون عملية أو مجدية (لأسباب متعددة مثل المال ، الوقت ، العائلة ، وظيفة أخرى ، أوه ، وهل ذكرت المال؟).

لكن لا تقلق!

هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها الآن (دون الحاجة إلى إنفاق العجين) والتي تكون فعالة في الحد من التوتر.

ممارسه الرياضه! هذا هو عدم التفكير. ولا تعتقد أنه عليك أن تنفد وتشتري عضوية في صالة الألعاب الرياضية. إن القيام بممارسة رياضة المشي السريع في جميع أنحاء الحي خلال وقت التداول سيؤدي إلى خدعة. تساعد التمارين على تخفيف التوتر الذي يتراكم أثناء جلسات التداول المجنونة وتحافظ على شعور الجسم بالانتعاش والانتعاش.

انخفاض الكافيين وغيرها من المستخلصات المنشطة. ننسى مشتريات الهوس في ستاربكس أو شرب 2 ليتر من الصودا ... بنفسك ... في ساعة ... يجلس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك! الكافيين يمكن أن يكون رائعا في بعض الأحيان ، مما يعطيك دفعة عندما تحتاج إلى البقاء مستيقظا. ولكن يمكن أن يجعلك أكثر فائقًا وترفع مشاعرك من الذعر في اللحظة الخطأ. التداول مرهق بما فيه الكفاية في حد ذاته. لا تدع الكافيين يضيف إلى الخليط!

عبر عن نفسك. لا ، ليس بهذه الطريقة. أعني من خلال التواصل. غالباً ما يكون الضغط الذي تشعر به ناتجاً عن شيء آخر يقوم به التجار أيضاً. نحن نتاجر في نفس الأسواق ، أليس كذلك؟ انطلق في منتدى فوركس لمناقشة ما ينقب عليك أو ما لا يعمل لديك. ستكتشف أن مجرد التحدث عن ضغوطات التداول الخاصة بك مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل يمكن أن يكون مساعدة كبيرة لتقليل آثارها السلبية عليك. وقد تتعلم شيئًا أيضًا!

لا تشدد على نفسك من خلال التداول خارج مستوى مهارتك. وضع حدود مخاطر واضحة ولها أهداف واقعية. عندما تبدأ في التجارة ، فأنت تريد الاحتفاظ بمواقعك صغيرة. إن التداول خارج نطاق مهاراتك سيجعلك أكثر قلقًا بشأن صفقاتك المفتوحة ، وسيؤدي على الأرجح إلى زيادة رصيد حسابك ، مما يتسبب في المزيد من الضغط!

التوتر سيخفِّفك عقليًا وجسديًا إذا لم يتم فحصه أو عدم معالجته. خذ الوقت الكافي لتحديد بعض الأشياء التي تقوم بها حاليًا والتي تساعد في تقليل الإجهاد لديك ، أو اتبع بعض اقتراحاتي للحصول على طريقك.

مشاركة مع الأصدقاء

تعليقاتك: